In deze serie ontdekken we verschillende manieren waarop je je adem bewust kan inzetten naar een gewenste staat van zijn. Adem je vrij in deze gratis video serie. Hoe kan je het meeste halen voor jezelf uit deze video serie? Geef jezelf tijd en ruimte om een ademtechniek een aantal dagen achter elkaar te ervaren. Een aantal minuutjes per dag is al voldoende. Zo kan je echt diep ervaren wat het met jou doet. De ene dag is de andere ook niet. De sleutel ligt in herhaling zodat je telkens wat dieper kan gaan voelen voorbij eventuele weerstand of oordelen van de mind. Je zal merken dat sommige technieken jou beter liggen als andere. Dat is ok. Het vraagt soms ook wat tijd. Experimenteer en voel wat de adem met jou doet. Het is een uitnodiging om jezelf en je adem jouw volle liefdevolle aandacht te schenken. Aarzel niet om me te contacteren bij vragen of opmerkingen. Is er een ademtechniek waar je meer over wenst te weten, reik uit. In samenwerking met Adem Vrij en Molenhoeve uit Ranst. Liefs, Sigrid