Sense of Bliss
Innerlijke stilte in een wereld vol ruis
De dag is een combinatie van een workshop, ervaren en ontspanning.
​
Je krijgt praktische tools aangereikt om opnieuw meester te worden over je gedachten, gedrag en emoties.
Jij bepaalt jouw koers en niet jouw mind.
Via zachte yoga, ademhaling, meditatie, autohypnose en eeuwenoude inzichten brengen we rust in ons hoofd, en komen lichaam, geest en ziel terug in balans.
Dankzij de ruime variatie vind je zeker en vast iets dat bij jou past om thuis mee aan de slag te gaan.
De workshop gaat door in de Himalaya zoutgrot van Adem Vrij in Ranst. Inclusief gebruik van alle sauna faciliteiten van Molenhoeve.
Locatie: Van Den Nestlaan 132 -2520 Ranst
​
Dedication. Expertise. Passion.
2 Facilitators
De herbronningsdag wordt jou aangeboden door gepassioneerde experten in hun vak
Wat kan deze dag jou brengen?
​
-
Rust in je hoofd.
-
Kalmte en helderheid als je door het bos de bomen niet meer ziet
-
Van doen naar ZIJN.
-
Herstel van je energiebalans
-
Ontspanning van lichaam en zenuwstelsel door te vertragen
-
Een innerlijke reset – stilte, adem en klank als medicijn
-
Diepere verbinding met jezelf en het leven.
-
Meer ruimte en levenseneregie door voller te ademen.
-
Meditatie vormen die je dichter bij jezelf brengen.
-
Ondersteuninng bij het creëren van een nieuwe structuur en installeren van nieuwe patronen.
​​
Kom thuis in jezelf, adem de stilte in, laat los, laad op en straal van binnenuit.
​
Programma
Deze dagretreat gaat door zaterdag 29/11/25 van 10u tot 17u.
​
De kostprijs van deze herbronningsdag bedraagt 140€ incl. toegang sauna (ter waarde van 32€), yoga en alle aangereikte tools met naslagwerk.
Let op: beperkte plaatsen.
We houden de groep bewust niet te groot zodat het voor jou veilig voelt om echt te kunnen ontspannen.
Max. 12 personen.
10:00 – Aankomst & welkom
10:15 – We starten met een zachte yoga flow
Ademhalingstechniek
Initiatie bewegende meditatietechniek
12:30 – lunchpauze in Molenhoeve
(lunch niet incl. de prijs)
Vrije tijd in Molenhoeve.
14:00 – Initiatie tot Tibetaanse zuiveringsadem
Leer meester worden over je geest
met zelfhypnose
Yoga Nidra met Sound Healing
17:00 – Afsluiting cirkel in Adem Vrij
Vrije tijd in sauna Molenhoeve
Sauna faciliteiten inbegrepen.
Let op: naaktdag, breng een badjas mee
De kracht van de plek Himalaya Zoutgrot
Deze dag vindt plaats in de Himalaya zoutgrot van Adem Vrij — een unieke, zuiverende ruimte opgebouwd uit puur Himalaya-zout. Het zout creëert een kalmerende atmosfeer, zuivert de lucht en omhult je als een warme mantel.
​
Na het programma kan je ontspannen in de wellness en sauna van Molenhoeve (inbegrepen in het dagarrangement).
Lunchen doen we ter plekke in alle rust (lunch niet inbegrepen in de prijs).
Voor wie ....
-
voelt dat het leven aan je voorbij raast
-
ervaart dat het stemmetje in je hoofd nooit stil is
-
voelt dat je altijd maar 'moet' doen, en weinig echt kan ontspannen
-
voelt dat je zenuwstelsel overprikkeld is
-
enorm nood heeft aan verstilling, vertraging en me-time
-
de verbinding met zichzelf wat verloren is
-
beter wil leren ademen
-
altijd al nieuwsgierig was in meditatie en dit wil leren
-
beginner of gevorderde yogi